Introducción

Los ejercicios son muy sencillos, no exigen preparación y no importa dónde se hagan. El entrenamiento dura un año y empieza el día en que decidas hacerlo.

Toda situación tiene que ser para ti una oportunidad para enseñarles a otros lo que eres y lo que ellos son para ti. No tiene que ser más que eso, ni menos.